Pollo y Arroz de Oriente Medio

Name: Pollo y Arroz de Oriente Medio
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada almendras picadas; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de espinaca bebé sin apretar; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz basmati; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albaricoques secos, picados en trozos grandes; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur griego natural sin grasa; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath canela molida; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 1 Jugo de limón; 4 camarones y venas Sal Kosher; 1 pequeño cebolla picada; 4 camarones y venas Pimienta recién molida; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel de corte fino; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mantequilla sin sal

La receta de Pollo y arroz de Oriente Medio podría satisfacer su antojo de oriente medio en aproximadamente 40 minutos. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 512 calorías, 38g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 3 dirían que dio en el clavo. Diríjase a la tienda y recoja almendras, jugo de limón, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz basmati, puede seguir este plato principal con el Arroz Basmati con Coco Tostado como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pollo, Verduras y Arroz al estilo de Oriente Medio, Pollo con Costra de Avena con Coliflor Verde Salteada y Arroz de Oriente Medio, y Arroz y Lentejas de Oriente Medio para recetas similares.

Instrucciones

Derretir 1 cucharada de mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

(despojado Del Tallo)

Equipo que necesitarás

4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)

Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Agregue el arroz; cocine, revolviendo, hasta que esté ligeramente tostado, durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Agregue 2 tazas de agua, los albaricoques, el comino, la canela y 1/4 de cucharadita de sal. Aumentar el fuego a medio alto; llevar a fuego lento. Reduzca el fuego a bajo; revuelva, luego cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, aproximadamente 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Pinta De Crema Espesa, Batida, Para Servir

Helado De Vainilla Y Nueces Adicionales

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

3 Cucharadas De Aceite De Nueces Tostadas

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

(puede Sustituir A Fontina O Montasio)

Retirar del fuego.

Agregue las espinacas (no revuelva).

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Deje reposar, tapado, hasta que se marchite, unos 7 minutos.

Mientras tanto, sazone el pollo con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Derrita la 1 cucharada restante de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

(despojado Del Tallo)

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

(puede Sustituir A Fontina O Montasio)

Equipo que necesitarás

3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado

Agregue el pollo y cocine hasta que esté dorado, aproximadamente 3 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Rocíe con el jugo de limón.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

Dobla las espinacas en el arroz y sirve con el pollo. Divide el arroz y el pollo entre los platos. Diluya el yogur con 1 cucharadita de agua; rocíe sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

1/4 Taza De Yogur De Fresa