Pollo Jalapeño

Pollo Jalapeño
El pollo Jalapeño es un libre de gluten y apto para fodmap plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 7g de grasa y un total de 183 calorías. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de queso monterey jack, mitades de pechuga de pollo, condimento para tacos 0% menos de sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Costra de Chip de Jalapeño con Rancho de Jalapeño, Hamburguesas de Jalapeño Envueltas en Tocino y Cubiertas de Queso con Mayonesa de Jalapeño Asada, y Salsa de Jalapeño de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Espolvoree el condimento para tacos sobre ambos lados del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Condimentos Para TacosMezcla De Condimentos Para Tacos
Pollo EnteroPollo Entero
2
Coloque una sartén grande antiadherente a fuego medio hasta que esté caliente. Cubra el pollo con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo a la sartén y cocine 7 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retire el pollo del fuego; espolvoree con queso. Tapar y dejar reposar de 3 a 4 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
5
Decorar con rodajas de jalapeo, si lo desea.

Equipo

DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Revista