Pollo Especiado con Col Rizada Salteada y Pimientos

Name: Pollo Especiado con Col Rizada Salteada y Pimientos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Sureña
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 manojo grande hojas de berza, sin tallos gruesos; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 pimiento rojo, en rodajas finas; 1 grande cebolla morada, en rodajas finas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

El pollo Especiado con Coles Salteadas y Pimientos es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitivo receta para 4 personas. Para $2.04 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 293 calorías, 38g de proteína, y 12g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Solo a unas pocas personas les gustó mucho este plato sureño. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes a mano pechugas de pollo, cebolla, comino molido y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para consumir el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 81%. Esta puntuación es excelente. Tratar Chuletas de Cordero Especiadas sobre Pimientos y Cebollas Salteados con Cuscús de Ajo y Menta, Coles Salteadas con Tocino, y Espaguetis con Col Rizada Salteada y Tocino para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 400 F.

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazone el pollo con el comino, la cayena y 1/2 cucharadita de sal. Cocine hasta que estén doradas, de 3 a 4 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

¼ Cucharadita De Orégano

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Transfiera a una bandeja para hornear y ase hasta que esté bien cocido, de 6 a 7 minutos.Regrese la sartén a fuego medio y agregue la cucharada restante de aceite.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue la cebolla y el pimiento morrón y cocine, revolviendo, hasta que estén suaves, de 6 a 8 minutos.Mientras tanto, corta en rodajas finas las hojas de berza en forma transversal.

Ingredientes que necesitarás

Berzas

Fideos Rigatoni Secos

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue a la sartén junto con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Cocine, revolviendo, hasta que estén tiernos, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

8 (Sub-12) Camarones

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Servir con el pollo.Sustitución: Si no puedes encontrar hojas de berza en el mercado, las acelgas o las espinacas funcionarán igual de bien.

Ingredientes que necesitarás

Berzas

Acelgas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

Equipo

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 1manojo grande

hojas de berza, sin tallos gruesos 11 libra de calabacín,

comino molido 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal Kosher y pimienta negra 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1

pimiento rojo, en rodajas finas 1grande

cebolla morada, en rodajas finas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, vino espumoso y Zinfandel son mis mejores opciones para el sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, aptos para la comida, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con la comida a la parrilla. Un vino que puedes probar es Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken. Tiene 4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 21 dólares.

Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken

#95 Top 100 de Wine Spectator de 2017Es más rico y menos mentolado de lo habitual, pero me gusta la riqueza de esta añada, que puede usar un poco de gras; así que anticipa un vino con más manzana y menos menta verde; cosas crujientes. La parcela se llama Heel y está a la derecha de Anrecht, de donde proviene uno de los grandes trío de vinos en bloque.