Pollo Dorado y Verduras de Otoño

Pollo Dorado y Verduras de Otoño
Pollo dorado y verduras de otoño puede ser una buena receta para ampliar su cuadro de recetas de plato principal. Esta receta primitiva, paleolítica y sin gluten, sin lácteos sirve para 4 personas y cuesta $ 3,01 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 52 g de proteína, 6 g de grasa y un total de 427 calorías. Una mezcla de perejil, ajo en polvo, romero y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta de Taste of Home tiene 19 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 93%, lo cual es genial. Pruebe el pollo dorado y verduras de otoño, el pollo dorado y verduras de otoño y el pollo con verduras de otoño y Madeira para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén antiadherente grande, dore el pollo a fuego medio-alto durante 4 a 6 minutos por cada lado o hasta que el termómetro para carnes marque 170°.
Ingredientes que necesitarás
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue las batatas y los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
3
En un tazón pequeño, combine los ingredientes restantes; vierta sobre el pollo y las verduras. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que esté completamente caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud53
Revista