Pollo con Salsa de Tomate y Cacao

Pollo con Salsa de Tomate y Cacao
El pollo con salsa de Tomate y Cacao podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 731 calorías, 36g de proteína, y 15g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.59 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra arroz, aceite de oliva, salsa de tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el cacao en polvo sin azúcar, puede seguir este plato principal con el Mousse de mantequilla de maní y chocolate saludable (sin azúcar, bajo en carbohidratos, alto en proteínas, sin gluten, vegano) como postre. 5 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Con una espátula puntuación de 79% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Solomillo de Cerdo Frotado con Cacao con Salsa de Tomate y Chocolate, Salsa de Chocolate Caliente, y Salsa de Chocolate Caliente.

Instrucciones

1
Sazone ambos lados de las pechugas de pollo con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. En una sartén de hierro fundido, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
2
Agregue el pollo y cocine hasta que se dore, aproximadamente 10 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Retire el pollo de la sartén a un plato y reserve.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
4
Agregue la 1 cucharada restante de aceite de oliva, cebolla y ajo a la sartén y cocine durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
1 Botella (11-1/2 Onzas) De Salsa Agridulce, Dividida1 Botella (11-1/2 Onzas) De Salsa Agridulce, Dividida
Cebollas Fritas Con Queso CheddarCebollas Fritas Con Queso Cheddar
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
5
Agregue la salsa de tomate, los tomates cortados en cubitos, el caldo de pollo, el cacao, el orégano, la albahaca, el azúcar, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Revuelva hasta que esté bien mezclado. Vuelva a poner el pollo en la sartén, tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Voltee el pollo y continúe cocinando, tapado durante 15 minutos. Coloca el pollo en un plato para servir y sírvelo sobre el arroz.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Cubos De 1 PulgadaCalabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada
1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Papel De ArrozPapel De Arroz
1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
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