Pollo asado con ajo cítrico podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.19 por porción. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 422 calorías, 29g de proteína, y 33g de grasa por porción. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de pechugas de pollo, ralladura de lima, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la ralladura de lima, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cerdo Asado a Fuego Lento con Cítricos y Ajo, Ensalada de Col Rizada y Espinacas con Remolacha y Vinagreta de Ajo y Cítricos Asados, y Pollo a la Parrilla con Soja, Ajo y Cítricos para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Ponga el pollo en un tazón grande no metálico.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Ponga las cáscaras de naranja y lima en un tazón pequeño y agregue los jugos de frutas.
Ingredientes que necesitarás
Naranja
Fruta
Cal
Equipo que necesitarás
Tazón
4
Agregue el aceite de oliva, el ajo, 1 cucharadita de sal y un molido generoso de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Aceite De Oliva
Ajo
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
5
Vierta el adobo sobre el pollo y revuelva hasta que esté bien cubierto. Marinar de 20 a 30 minutos, pero no más de 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Pollo Entero
6
Precalienta el horno a 375 grados F. Coloca una rejilla en una bandeja para hornear con borde. Con pinzas, retire los trozos de pollo de la marinada y colóquelos en la rejilla dejando espacio entre cada pieza.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
Marinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Pinza
Horno
7
Rocíe una cucharada pequeña de la marinada sobre la parte superior de cada pieza de pollo; sazone bien con sal y pimienta, al gusto. Ase hasta que el pollo esté completamente cocido y los jugos queden claros cuando la carne se perfore con un cuchillo, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Marinar
Carne
Equipo que necesitarás
Cuchillo
8
Transfiera el pollo a un plato para servir. Enfriar un poco antes de servir o dejar reposar hasta temperatura ambiente antes de refrigerar para su uso posterior.