Pollo a la Parrilla con Limón y Chardonnay

Pollo a la Parrilla con Limón y Chardonnay
El pollo a la parrilla con limón y Chardonnay podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 36g de proteína, 12g de grasa y un total de 271 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.0 por porción. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, dientes de ajo, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Fettuccine de Pimienta Negra con Salsa de Chardonnay y Espárragos a la Parrilla, Vino Tinto y Blanco, Gelatina, Cabernet de Cereza y Limón con Chardonnay de Romero, y Chardonnay de Pollo Italiano para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 8 ingredientes en un tazón mediano, revolviendo con un batidor. Reserve 2 cucharadas de adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue el pollo a la marinada restante en un tazón, volteándolo para cubrir. Tapar y marinar en el refrigerador durante 15 minutos, volteando el pollo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
SarténSartén
4
Retire el pollo del tazón, desechando la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue el pollo a la sartén; cocine 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Coloque el pollo en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
7
Mezcle la sal en la marinada reservada; vierta uniformemente sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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