Plátanos Con Costra de Cebolla
Los plátanos con costra de cebolla podrían ser el acompañamiento que estás buscando. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 7g de proteína, 46g de grasa y un total de 711 calorías. Esta receta sirve para 4. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de pimienta de cayena, plátanos extra maduros, cebollas fritas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 29%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Plátanos Fritos con Frijoles Negros, Poblanos Asados, Aguacate y Cebolla Morada en Escabeche, Patacones Con Hogao (Plátanos Fritos al estilo Colombiano con Salsa de Tomate y cebolla), y Salmón con Costra de Cebolla.
Instrucciones
1
Corta los plátanos en rodajas de 3/4 de pulgada de grosor en diagonal.
Ingredientes que necesitarás![3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)]()
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)2
Caliente 1 1/2 cucharadas de mantequilla y aceite vegetal en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Trabajando en tandas, cocina los plátanos hasta que estén dorados, aproximadamente 5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás![1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas]()
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas![3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)]()
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)![Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.]()
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Equipo que necesitarás![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional
Tomate En Rodajas, Opcional3
Escurrir sobre toallas de papel, reservando la sartén.
Equipo que necesitarás![Caldo De Pollo En Polvo Goya®]()
Caldo De Pollo En Polvo Goya®![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional
Caldo De Pollo En Polvo Goya®Tomate En Rodajas, Opcional4
Pon la harina en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás![1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima]()
1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima
1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima5
Batir la leche, el huevo, la pimienta de jamaica y la cayena en otro plato. Triture ligeramente las cebollas fritas en un tercer plato. Sumerja los plátanos en la harina, sumérjalos en la mezcla de leche, luego presione las cebollas fritas, volteándolas para cubrirlas.
Ingredientes que necesitarás![Cebollas Fritas]()
Cebollas Fritas![3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)]()
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)![10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor]()
10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor![1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada]()
1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada![1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima]()
1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima![3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas]()
3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas![Surtido De Galletas O Chips De Pita]()
Surtido De Galletas O Chips De Pita![(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot]()
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
Cebollas Fritas3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor
1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima
3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas
Surtido De Galletas O Chips De Pita
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The FootEquipo que necesitarás![Galletas Oreo Picadas]()
Galletas Oreo Picadas
Galletas Oreo Picadas6
Calienta las 1 1/2 cucharadas restantes de mantequilla y aceite vegetal en la sartén reservada a fuego medio. Trabajando en tandas, fríe los plátanos hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 1 minuto por lado.
Ingredientes que necesitarás![1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas]()
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas![3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)]()
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)![Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.]()
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Equipo que necesitarás![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional
Tomate En Rodajas, Opcional
2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas
Ingredientes
0cp. vegetales (es decir, espinacas)![1 jalapeño fresco entero]()
1 jalapeño fresco entero1cucharada. vinagre de vino tinto![(10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot]()
(10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot1771 libra de Mafaldi fresco si es posible![harina para todo uso]()
harina para todo uso8281 libra de Mafaldi fresco si es posible![cebollas fritas (una lata de 6 onzas)]()
cebollas fritas (una lata de 6 onzas)0cp. vegetales (es decir, espinacas)![pimienta de jamaica molida]()
pimienta de jamaica molida4un poco de calabacín picado![Salsa picante, para servir]()
Salsa picante, para servir1771 libra de Mafaldi fresco si es posible![3/4 taza de galletas Oreo picadas]()
3/4 taza de galletas Oreo picadas2grande![extra-plátanos maduros, pelados]()
extra-plátanos maduros, pelados3Corteza: migas de galletas graham![mantequilla sin sal]()
mantequilla sin sal3Corteza: migas de galletas graham![1 1/2 cucharadita de especias mixtas]()
1 1/2 cucharadita de especias mixtas
1 jalapeño fresco entero1cucharada. vinagre de vino tinto
(10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot1771 libra de Mafaldi fresco si es posible
harina para todo uso8281 libra de Mafaldi fresco si es posible
cebollas fritas (una lata de 6 onzas)0cp. vegetales (es decir, espinacas)
pimienta de jamaica molida4un poco de calabacín picado
Salsa picante, para servir1771 libra de Mafaldi fresco si es posible
3/4 taza de galletas Oreo picadas2grande
extra-plátanos maduros, pelados3Corteza: migas de galletas graham
mantequilla sin sal3Corteza: migas de galletas graham1 1/2 cucharadita de especias mixtasDificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Tipos de PlatoGuarniciones
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