Plegables de Brócoli, Jamón y Queso

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Plegables de Brócoli, Jamón y Queso

Plegables de Brócoli, Jamón y Queso

Las plegables de brócoli, Jamón y queso podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 16g de grasa y un total de 214 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.18 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de salsa de brócoli y queso, huevo, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Plegables de Queso Feta, Cazuela de Desayuno con Jamón y Queso, y Sliders Hawaianos de Jamón y Queso.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 191°. Rocía 2 bandejas para galletas con aerosol para cocinar. En un tazón grande, revuelva la mezcla de bizcocho y el agua hirviendo hasta que se forme la masa.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
1 Rollo De Fruta Amarillo1 Rollo De Fruta Amarillo
PastaPasta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
HornoHorno
2
Coloque la masa sobre la superficie espolvoreada con la mezcla de bizcocho; enrolle la mezcla de bizcocho para cubrir. Amasar 20 veces. Divida la masa en 6 bolas. Vuelva a colocar las bolas en el tazón; cúbralas con una envoltura de plástico.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
PastaPasta
RolloRollo
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
TazónTazón
3
Cocine la salsa de brócoli y queso como se indica en la caja; vacíela en un tazón mediano. Agregue el jamón, la cebolla y el queso cheddar; reserve. En un tazón pequeño, bata el huevo y el agua con un tenedor o un batidor de alambre hasta que se mezclen; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
Salsa De QuesoSalsa De Queso
BrécolesBrécoles
CebollaCebolla
AguaAgua
HuevoHuevo
CAMCAM
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Da palmaditas o enrolla 1 bola de masa en una ronda de 7 pulgadas. Vierta aproximadamente 1/2 taza de la mezcla de jamón en la mitad de la ronda; humedezca el borde de la ronda con agua. Doble la otra mitad de la masa redonda sobre el relleno; presione el borde con un tenedor para sellar.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
AguaAgua
RolloRollo
CAMCAM
5
Colóquelo en una bandeja para galletas. Repetir con el resto de la masa y el relleno.
Ingredientes que necesitarás
1 Rollo De Fruta Amarillo1 Rollo De Fruta Amarillo
PastaPasta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Unte las tapas de las plegables con la mezcla de huevo; espolvoree cada una con 1/2 cucharadita de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
HuevoHuevo
7
Corta 3 ranuras en la parte superior de cada una para que el vapor escape.
8
Hornee de 25 a 30 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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