Pitas De Hummus Con Salsa De Aceitunas Feta
Las Pitas de Hummus Con Salsa de Aceitunas Feta podrían ser solo las middl este receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 90 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de menta, jugo de limón, aceitunas kalamatan y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Salsa de Cebolla Roja, Oliva y Queso Feta, Pitas Rellenas de Hummus, y Pitas de Hummus de Cordero Griego para recetas similares.
Instrucciones
Escurrir los garbanzos en un colador sobre un tazón, reservando 1 cucharada de líquido.
Combine los garbanzos, el tahini, el ajo y el pimiento rojo en un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave, raspando los lados del tazón del procesador una vez.
Agregue el jugo de limón y el líquido de garbanzos reservado, procese hasta que quede suave. Vierta la mezcla en un tazón; reserve.
Combine el tomate y los siguientes 6 ingredientes (tomate a menta) en un tazón. Vierta 1/4 de taza de mezcla de hummus en cada mitad de pita; cubra con 1/4 de taza de salsa de aceitunas feta.