Pilaf de Tres Granos

Name: Pilaf de Tres Granos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz basmati crudo; 2 (invierno) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes finamente picadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mijo sin cocer; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua cruda; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

El Pilaf de tres granos podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 270 calorías, 6g de proteína, y 6g de grasa por porción. Si tienes sal, mantequilla, quinua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un no es tan excelente puntuación espátula de 32%. Tratar Pilaf de Tres Granos, Pilaf de Arroz Integral, y Pilaf de Champiñones de Varios Granos para recetas similares.

Instrucciones

Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas; cocine 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el arroz, la quinua y el mijo; cocine durante 3 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue el caldo y la sal. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 20 minutos o hasta que se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Mijo