Pilaf de Arroz con Azafrán
El Pilaf de arroz con azafrán podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 227 calorías., 6g de proteína, y 3g de grasa. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Ve a la tienda y compra cebolla, rama de canela, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es buena. Tratar El Ingrediente Secreto (Azafrán): Arroz Pilaf de Azafrán y Naranja con Orzo y Piñones, Pilaf de Arroz con Azafrán, y Pilaf de Arroz con Azafrán para recetas similares.
Instrucciones
Precalentar el horno a 37
En una cazuela grande de hierro fundido esmaltado, calentar el aceite de oliva.
Agregue la cebolla, la canela y el azafrán y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que la cebolla se ablande pero no se dore, aproximadamente 5 minutos.
Agregue el arroz y revuelva durante 1 minuto para cubrir el arroz con el aceite.
Añadir el caldo de pollo, la sal y una pizca de pimienta y llevar a ebullición a fuego alto. Cocine a fuego lento durante 2 minutos, revolviendo ocasionalmente. Tapar, transferir al horno y hornear durante 15 minutos.
Retire la cazuela del horno y déjela reposar, tapada, durante un máximo de 30 minutos. Espolvorear el arroz con un tenedor antes de servir.
Notas: UNA PORCIÓN: Calorías 221 kcal, Grasa Total 6 g, Grasa Saturada 1 g