Pilaf de Arroz Blanco y Salvaje

Pilaf de Arroz Blanco y Salvaje
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? El Pilaf de Arroz blanco y salvaje podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 161 calorías, 4g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra ajo, caldo de verduras, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 76% este plato es bastante bueno. Tratar Pilaf de Arroz Salvaje, Pilaf de Arroz Salvaje, y Pilaf de Arroz Salvaje para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla, las zanahorias, el apio y el ajo y cocine hasta que las verduras estén tiernas.Revuelva el caldo y el arroz silvestre en la sartén y caliente a hervir. Reduzca el fuego a bajo. Tapar y cocinar durante 25 minutos.Agregue el arroz blanco. Tape y cocine durante 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ArrozArroz
Arroz SilvestreArroz Silvestre
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
AjoAjo
CaldoCaldo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Espolvorear con el perejil.Consejo: El arroz salvaje es un ingrediente relativamente caro, pero un poco ayuda mucho. La 1/2 taza de esta receta le da textura y un rico sabor a nuez.
Ingredientes que necesitarás
Arroz SilvestreArroz Silvestre
PerejilPerejil

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud35
Revista