Pez Espada CALIENTE con Salsa de Crema de Aguacate y Coco FRESCO
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pez Espada CALIENTE con Salsa de Crema de Aguacate y Coco FRESCA. Esta receta sin gluten y pescatariana sirve 4 y cuesta $7.94 por porción. Una porción contiene 630 calorías, 38g de proteína, y 47g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes a mano néctar de agave, aguacate, cilantro y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la mitad y la mitad, puede seguir este plato principal con el Pastel De Crema De Coco Hecho Con Mitad Y Mitad como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pastel Fresco de Crema Agria de Limón y Coco, Pastel Fresco de Crema Agria de Limón y Coco, y Pez Espada A La Parrilla Con Salsa De Curry De Coco.
Instrucciones
1
Coloque la leche de coco, el jalapeo, el cilantro, el jengibre, el ajo, el jugo y la ralladura de lima, el néctar de agave y el aceite de oliva en la licuadora.Puré de Pu hasta que quede suave
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
Leche De Coco
Zumo De Lima
Aceite De Oliva
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Ajo
Jengibre
Equipo que necesitarás
Blender
2
Coloque el pez espada en un plato de vidrio poco profundo y vierta la mezcla de coco sobre ellos, Cubra y refrigere durante 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pez Espada
Coco
3
Corte una hoja de papel de aluminio resistente para cada pedazo de pescado para encerrarlo completamente al asarlo.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
4
Precaliente el horno a 450 grados.
Equipo que necesitarás
Horno
5
Retire los trozos de pescado de la marinada.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Pescado
6
Coloque cada pieza en una hoja de papel de aluminio,
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
7
Espolvorear con sal y pimienta y cubra con una hoja de albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Albahaca Fresca
8
Selle las bolsas y colóquelas en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
9
Hornee a 232° durante 8-10 minutos y deje reposar, aún envuelto en papel de aluminio, en un plato hasta que esté listo para servir.
Equipo que necesitarás
Horno
Papel De Aluminio
10
Mientras tanto, caliente el adobo restante en una cacerola, agregue la crema o la mitad y la mitad, y el aguacate. Cuando esté caliente, apague la estufa y haga puré con una batidora de inmersión.
Ingredientes que necesitarás
Crema
Marinar
Aguacate
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Blender
Estufa
11
Para servir: divida las verduras entre cuatro platos.
Ingredientes que necesitarás
Verde
12
Retire el pescado de los paquetes y córtelo en trozos finos. Coloque cada juego de rodajas en la parte superior de las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Verde
Pescado
13
Rocíe la salsa sobre el pescado y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Verde
Salsa
Pescado
14
Servir con arroz y decorar con pepino cortado en cubitos y salsa extra al lado.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Caposaldo Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 10 dólares por botella.