Pescado De Calabaza De Verano Y Limón Cocido En Pergamino

Pescado De Calabaza De Verano Y Limón Cocido En Pergamino
El pescado de calabaza de Verano Y Limón Horneado En Pergamino podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $3.37 por porción. Una porción contiene 272 calorías, 30g de proteína, y 14g de grasa. Si tienes limón, calabacín, cebolletas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 12 esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es genial. Tratar Pescado Salvaje En Pergamino Con Hierbas De Verano, Pescado al horno con Pergamino y Tomates, y Receta Básica de Pescado al Horno en Pergamino para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 450 F. En un tazón mediano, combine la calabaza, el calabacín, las cebolletas, el aceite, la cucharadita de sal y la cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
CalabacinesCalabacines
PimientaPimienta
SquashSquash
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
2
Divida las verduras entre 4 trozos de pergamino de 12 a 15 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
3
Coloque el pescado sobre cada pila de verduras y cubra con las rodajas de limón, aceitunas y tomillo.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
OlivaOliva
LimónLimón
TomilloTomillo
PescadoPescado
4
Doble el pergamino sobre el pescado, luego selle cada paquete haciendo pequeños pliegues superpuestos a lo largo de los bordes.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
5
Colocar en 2 bandejas para hornear y hornear durante 20 minutos.Los paquetes de pescado se pueden preparar y refrigerar hasta por 1 día.adaptado de Real Simple
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud69
Revista