Pepitas saludables de Bagre horneadas a base de Hierbas

Name: Pepitas saludables de Bagre horneadas a base de Hierbas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 a 2 chiles picantes, sin semillas y picados; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bagre nuggets; 1 clara de huevo batida; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo albahaca fresca picada o albahaca seca; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo eneldo fresco picado o 1 cucharadita de eneldo seco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 Para cada uno. condimento de ajo y pimienta (al gusto); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas de orégano; 1 Para cada uno. sal (al gusto)

Las pepitas de bagre saludables horneadas con hierbas podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 879 calorías, 92g de proteína, y 19g de grasa. Para $7.4 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra migas de pan, nuggets de bagre, clara de huevo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la clara de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel Blanco y Negro como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Es traído a usted por Recipezaar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es increíble. Recetas similares incluyen Pepitas Saludables de Bagre Horneadas a Base de Hierbas, Nuggets de Pollo saludables {Horneados}, y Nuggets de Pollo Al Horno Saludables.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados y rocíe la bandeja para galletas con aerosol antiadherente para cocinar.Enjuague las pepitas de bagre y espolvoree con el condimento de ajo y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Condimento

Bagre

Nuggets De Pollo

Obleas De Vainilla (65 Galletas)

Ajo

Pimienta

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Mezcla la clara de huevo y el jugo de limón. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Claras De Huevo

Mezcle las migas de pan, el eneldo, la albahaca y el orégano y extienda la mezcla en papel encerado o en un plato.Sumerge la pepita en la mezcla de huevo para cubrirla, luego enrolla la mezcla de miga de pan.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Orégano

Chapuzón

Albahaca

Pan

Eneldo

Rollo

Huevo

Equipo que necesitarás

Papel Encerado

Coloque en una bandeja para galletas y rocíe ligeramente con aerosol antiadherente para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Obleas De Vainilla (65 Galletas)

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee a 400 grados durante 12-15 minutos o hasta que la parte más gruesa y ligeramente dorada de las pepitas se descame fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Nuggets De Pollo

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Papel Encerado

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 a 2 chiles picantes, sin semillas y picados 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

bagre nuggets 1

clara de huevo batida 12 cucharaditas de ajo en polvo

albahaca fresca picada o albahaca seca 12 cucharaditas de ajo en polvo

eneldo fresco picado o 1 cucharadita de eneldo seco 12 cucharaditas de ajo en polvo

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 1Para cada uno.

condimento de ajo y pimienta (al gusto)1Trozos de caramelo de la barra Heath

hojas de orégano 1Para cada uno.

sal (al gusto)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El bagre se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.