Penne Rigate con Pez Espada Estofado Picante

Penne Rigate con Pez Espada Estofado Picante
Penne Rigate con pez Espada estofado picante podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.94 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 530 calorías, 24g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Una mezcla de anchoa, sal y pimienta, penne rigate y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Con una espátula puntuación de 83%, este plato es excepcional. Recetas similares incluyen Penne Rigate con Salchicha Picante y Calabacín en Salsa de Crema de Tomate, Penne Rigate Arrabiata, y Penne Rigate con Coles de Bruselas y Gorgonzola.

Instrucciones

1
En un tazón, cubra las alcaparras con agua tibia.
Ingredientes que necesitarás
AlcaparrasAlcaparras
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Dejar reposar durante 20 minutos; escurrir.
3
En una sartén, calentar el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo y los jalapeos y cocine a fuego moderado hasta que el ajo esté dorado, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Agregue las anchoas y cocine, machacando, hasta que se disuelvan, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
6
Agregue el vino blanco y cocine a fuego lento a fuego moderado durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vino BlancoVino Blanco
7
Agregue los tomates y sus jugos y cocine a fuego lento hasta que se espese ligeramente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
8
En una olla grande de agua hirviendo con sal, cocine los penne hasta que estén al dente.
Ingredientes que necesitarás
CentavoCentavo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
9
Drenar.
10
Sazone el pescado con sal y pimienta y agregue a la salsa junto con las alcaparras. Cubra y cocine a fuego lento, volteándolo una vez, hasta que el pescado esté completamente cocido y se pueda desmenuzar en trozos grandes y húmedos, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AlcaparrasAlcaparras
SalsaSalsa
PescadoPescado
11
Transfiera el pescado a un plato. Sazone la salsa de anchoas con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
PescadoPescado
12
Agregue el penne a la salsa y cocine a fuego lento durante 1 minuto, revolviendo. Vierta la pasta y la salsa en tazones y cubra con el pez espada en copos.
Ingredientes que necesitarás
Pez EspadaPez Espada
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
CentavoCentavo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
13
Decorar con la albahaca y el perejil y servir.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
AlbahacaAlbahaca
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
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