Penne Rigate con Pez Espada Estofado Picante
Penne Rigate con pez Espada estofado picante podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.94 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 530 calorías, 24g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Una mezcla de anchoa, sal y pimienta, penne rigate y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Con una espátula puntuación de 83%, este plato es excepcional. Recetas similares incluyen Penne Rigate con Salchicha Picante y Calabacín en Salsa de Crema de Tomate, Penne Rigate Arrabiata, y Penne Rigate con Coles de Bruselas y Gorgonzola.
Instrucciones
En un tazón, cubra las alcaparras con agua tibia.
Dejar reposar durante 20 minutos; escurrir.
En una sartén, calentar el aceite de oliva.
Agregue el ajo y los jalapeos y cocine a fuego moderado hasta que el ajo esté dorado, aproximadamente 3 minutos.
Agregue las anchoas y cocine, machacando, hasta que se disuelvan, unos 30 segundos.
Agregue el vino blanco y cocine a fuego lento a fuego moderado durante 2 minutos.
Agregue los tomates y sus jugos y cocine a fuego lento hasta que se espese ligeramente, aproximadamente 5 minutos.
En una olla grande de agua hirviendo con sal, cocine los penne hasta que estén al dente.
Sazone el pescado con sal y pimienta y agregue a la salsa junto con las alcaparras. Cubra y cocine a fuego lento, volteándolo una vez, hasta que el pescado esté completamente cocido y se pueda desmenuzar en trozos grandes y húmedos, aproximadamente 8 minutos.
Transfiera el pescado a un plato. Sazone la salsa de anchoas con sal y pimienta.
Agregue el penne a la salsa y cocine a fuego lento durante 1 minuto, revolviendo. Vierta la pasta y la salsa en tazones y cubra con el pez espada en copos.
Decorar con la albahaca y el perejil y servir.