Pechugas de Pollo Rellenas de Fontina, Alcachofas y Tomates Secados al Sol

Pechugas de Pollo Rellenas de Fontina, Alcachofas y Tomates Secados al Sol
Las pechugas de pollo Rellenas de Fontina, Alcachofas y Tomates Secados al sol podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 477 calorías, 40g de proteína, y 31g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.34 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes albahaca, aceite de oliva, alcachofas marinadas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bueno. Tratar Pechugas De Pollo Rellenas De Fontina, Alcachofas Y Secadas Al Sol, Pechugas de Pollo Rellenas de Queso de Cabra y Tomates Secados al Sol, y Pechugas de Pollo Rellenas de Jamón y Fontina para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle las alcachofas, el queso, los tomates y la albahaca en un tazón mediano. Con un cuchillo afilado pequeño y trabajando con 1 pechuga de pollo a la vez, corte horizontalmente una hendidura de 2 pulgadas de largo en 1 lado de la pechuga de pollo. Mueva el cuchillo hacia adelante y hacia atrás en una hendidura para formar un bolsillo. Divida 1 taza de mezcla de queso entre las bolsas de pollo (reserve el resto para la frittata). Presione los bordes para sellar.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
AlcachofaAlcachofa
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
TazónTazón
3
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
4
Caliente el aceite en una sartén grande y pesada a prueba de horno a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el pollo; cocine 2 minutos. Voltee el pollo; transfiera la sartén al horno.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
6
Hornee hasta que esté bien cocido, aproximadamente 10 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Datos Nutricionales
8
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DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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