Pavo En Sartén Con Verduras Asadas

Name: Pavo En Sartén Con Verduras Asadas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pavo deshuesada con piel; 2 manojo zanahorias, recortadas; 4 opinión apio, cortado en trozos de 3 pulgadas; 1 (puede ser o desnatar) mejorana seca; 2 (invierno) perejil fresco picado; 2 clavo ajo, finamente picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién molida; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de champiñones mixtos, sin tallo; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 2 manojo cebolletas o cebolletas pequeñas y regulares cortadas a la mitad

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El pavo en sartén Con Verduras asadas podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 463 calorías, 41g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $2.94 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes pechuga de pavo con piel, sal y pimienta kosher, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 93%. Tratar Pavo En Sartén Con Verduras Asadas, Pollo Asado en Sartén y Verduras, y Ziti Con Tubérculos Asados En Sartén para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 475 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente una sartén grande de hierro fundido a fuego alto. Frote la piel del pavo con 1 cucharada de aceite de oliva; frote sobre y debajo de la piel con la mejorana, el ajo, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Mejorana

Ajo

Pavo Entero

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Sartén

Dorar el pavo, con la piel hacia abajo, sin moverlo, hasta que esté dorado, de 4 a 5 minutos. Voltee el pavo, luego agregue las cebollas, cortadas hacia abajo, y cocine hasta que estén ligeramente doradas, de 4 a 5 minutos más. Esparcir el apio y las zanahorias sobre las cebollas, rociar con 1 cucharada de aceite de oliva y sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Zanahoria

Apio

Cebolla

Pavo Entero

Agregue los champiñones, rocíe con la 1 cucharada restante de aceite y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Seta

Aceite De Cocina

Transfiera la sartén al horno y ase hasta que un termómetro insertado en la parte más gruesa del pavo registre 160 grados F y las verduras estén tiernas, de 20 a 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal