Pavo A La Parrilla Con Ensalada

Pavo A La Parrilla Con Ensalada
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el pavo asado con ensalada. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.35 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 20g de grasa y un total de 366 calorías. Una mezcla de ketchup, mayonesa, rollos de cena multigrano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 69%, lo cual es bastante bueno. Tratar Sándwiches de Cerdo A la Parrilla Con Chutney de Ciruela a la Parrilla y Repollo Repollo, Mocosos de Pavo con Ensalada, y Ensalada de Repollo de Pavo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta una parrilla a mediana.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Ponga la especia en vinagre y 2 cucharaditas de sal en un molinillo de especias y pulse para moler en trozos gruesos. (O apilar en una tabla de cortar y triturar con el fondo de una sartén pequeña.)
Ingredientes que necesitarás
SalSal
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
SarténSartén
3
Ponga el pavo en un tazón grande y frote todo con la mezcla de especias.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue la salsa inglesa y el aceite de oliva y gire la carne para cubrir por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CarneCarne
5
Deje reposar 10 minutos a temperatura ambiente.
6
Mientras tanto, bate la mayonesa y la salsa de tomate en otro tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Agregue la mezcla de ensalada de col y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Ensalada De ColMezcla De Ensalada De Col
8
Ponga el pavo en la parrilla, cubra y cocine hasta que esté marcado, aproximadamente 5 minutos por lado. Destapa, voltea la carne y continúa asando hasta que esté cocida, unos 5 minutos más por lado. (Un termómetro insertado en la parte más gruesa debe registrar 155 grados F.)
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
ParrillaParrilla
9
Retire el pavo de la parrilla y deje reposar 5 minutos antes de cortarlo en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
10
Servir con la ensalada y los panecillos.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
11
Por porción: Calorías: 460; Grasa total: 20 gramos; Grasa saturada: 3 gramos; Proteína: 47 gramos; Carbohidratos totales: 23 gramos; Azúcar: 0 gramos; Fibra: 6 gramos; Colesterol: 74 miligramos; Sodio: 1626 miligramos
Ingredientes que necesitarás
AzucareraAzucarera
12
Fotografía por Antonis Achilleos
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
Revista