Pato a la Naranja
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Duck a l'Orange. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 555 calorías, 49g de proteína, y 22g de grasa por porción. Para $7.74 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes naranjas, mantequilla, caldo de pollo bajo en sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Con una espátula puntuación de 71% este plato es bastante bueno. Tratar Pato a la Naranja, Pato a la Naranja, y Pato a la Naranja para recetas similares.
Instrucciones
Revuelva el azúcar y el agua en una cacerola mediana pesada a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva. Aumente el fuego; hierva hasta que el jarabe se vuelva de color ámbar profundo, cepillando ocasionalmente los lados de la sartén con una brocha de pastelería húmeda y una sartén arremolinada, durante 8 minutos.
Mezcle en vinagre (la mezcla burbujeará vigorosamente).
Agregue jugo y chalotes; hierva hasta que se reduzca a 1/2 taza, revolviendo ocasionalmente, durante 15 minutos.
Agregue el caldo; hierva hasta que se reduzca a 3/4 de taza, 30 minutos. Reservar.
Con un cuchillo pequeño, corta la cáscara y la médula blanca de 4 naranjas. Trabajar sobre el recipiente, cortar entre las membranas para liberar segmentos. (La salsa y las naranjas se pueden preparar 6 horas antes. Cubrir por separado; enfriar.)
Con un cuchillo pequeño, puntee la piel del pato (no perfore la carne) en un patrón de cruz.
Espolvorear el pato con sal y pimienta.
Caliente una sartén grande pesada a fuego medio-alto.
Coloque las pechugas de pato con la piel hacia abajo en una sartén. Cocine hasta que se dore y esté crujiente, aproximadamente 8 minutos. Gire el pato y cocine a la cocción deseada, unos 10 minutos más para que esté medio cocido.
Transfiera a la tabla de cortar.
Dejar reposar 10 minutos.
Mientras tanto, llevar la salsa a fuego lento.
Agregue la mantequilla y 1 cucharada de cáscara de naranja rallada; bata hasta que la mantequilla se derrita.
Escurrir los gajos de naranja y mezclar con la salsa. Reservar.
Cortar las pechugas de pato transversalmente en diagonal. Colocar en 4 platos. Vierta los gajos de naranja con la salsa al lado.
Espolvorear con el resto de la cáscara.