Patatas Cremosas y Verduras

Patatas Cremosas y Verduras
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las Papas cremosas y las verduras. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 89 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa cada. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tiene jengibre, pimienta, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Verduras de Sésamo Cremosas, Sopa Cremosa de Hinojo y Verduras, y Linguine Cremoso de Verduras y Coco.

Instrucciones

1
Cocine la patata en agua hirviendo durante 8 minutos o simplemente hasta que esté tierna; escurra.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el jengibre, el pimiento rojo, la cúrcuma y el ajo; saltee durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
CúrcumaCúrcuma
AjoAjo
JengibreJengibre
4
Agregue la patata; saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
5
Retire del fuego; agregue las espinacas y los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
6
Servir a temperatura ambiente.

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud18
Revista