Patatas con Especias Enteras

Name: Patatas con Especias Enteras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) semillas de mostaza negra; 3 (invierno) hojas de cilantro recién picadas; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal gruesa; 1 (puede ser o desnatar) 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 (puede ser o desnatar) pan rallado, un par de puñados; 1 (puede ser o desnatar) semillas de alholva; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) patatas peladas; 1 (puede ser o desnatar) chile rojo en polvo; 1 (puede ser o desnatar) semillas de nigella; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Las papas con especias enteras podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 115 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 30 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, apto para fodmap, 30 enteros y vegano dieta. Ve a la tienda y compra cúrcuma, semillas de hinojo, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 79%. Tratar Patatas Asadas con Especias, Batatas Con Edamame Y Especias De Otoño, y Puré De Patatas Cremoso Con Especias Cálidas para recetas similares.

Instrucciones

Corta las papas en rodajas de media pulgada, luego córtalas en cubos pequeños de tamaño uniforme. Usando un wok u otra sartén antiadherente, tome la cantidad mínima de aceite necesaria y fríe estas papas en cubos a fuego alto para comenzar, luego baje el fuego y cubra. Cuando las papas estén un poco más de la mitad, agregue la cúrcuma, el chile en polvo y un poco de sal, seguido de cerca por las especias enteras, mezcladas. Revuelva para combinar y vuelva a colocar la tapa una vez más. Cuando las patatas estén casi listas (y tendrás que estar atento para asegurarte de que no se ablanden demasiado), quita la tapa, enciende el fuego y saltea para que el exceso de líquido se evapore.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo