Pastel de Pastor Vegetariano II podría ser solo el Escocia receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 10g de grasa y un total de 282 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra lentejas, cebada perlada, extracto de levadura para untar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Con una espátula puntuación de 84% este plato es increíble. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pastel de Pastor Paleo, Pastel de Pastor Vegetariano II, y Pastel de Pastor Vegetariano.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Horno
2
En una cacerola grande a fuego medio-bajo, combine 1 1/4 tazas de caldo, extracto de levadura, lentejas y cebada. Cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Extracto De Levadura
Lentejas
Cebada
Caldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Mientras tanto, en una cacerola mediana, combine el caldo de 3/4 de taza restante, la zanahoria, la cebolla y las nueces; cocine hasta que estén tiernas, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Nuez
Zanahoria
Caldo
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Mientras tanto, pon a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
5
Agregue las papas y cocine hasta que estén tiernas pero firmes, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
6
Escurrir y triturar.
7
Mezcle la harina y el agua y revuelva en la mezcla de zanahoria; cocine a fuego lento hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Harina Para Todo Uso
Agua
8
Combine la mezcla de zanahoria con la mezcla de lentejas y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Zanahoria
Lentejas
9
Vierta la mezcla en una cazuela de 2 cuartos de galón. Vierta el puré de papas sobre la mezcla de lentejas.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Lentejas
Equipo que necesitarás
Cazuela
10
Hornee en el horno precalentado hasta que se dore ligeramente por encima, aproximadamente 30 minutos.