Pastel de Pastor Vegetariano II

Pastel de Pastor Vegetariano II
Pastel de Pastor Vegetariano II podría ser solo el Escocia receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 10g de grasa y un total de 282 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra lentejas, cebada perlada, extracto de levadura para untar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Con una espátula puntuación de 84% este plato es increíble. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pastel de Pastor Paleo, Pastel de Pastor Vegetariano II, y Pastel de Pastor Vegetariano.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En una cacerola grande a fuego medio-bajo, combine 1 1/4 tazas de caldo, extracto de levadura, lentejas y cebada. Cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Extracto De LevaduraExtracto De Levadura
LentejasLentejas
CebadaCebada
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Mientras tanto, en una cacerola mediana, combine el caldo de 3/4 de taza restante, la zanahoria, la cebolla y las nueces; cocine hasta que estén tiernas, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
ZanahoriaZanahoria
CaldoCaldo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Mientras tanto, pon a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue las papas y cocine hasta que estén tiernas pero firmes, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
6
Escurrir y triturar.
7
Mezcle la harina y el agua y revuelva en la mezcla de zanahoria; cocine a fuego lento hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AguaAgua
8
Combine la mezcla de zanahoria con la mezcla de lentejas y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ZanahoriaZanahoria
LentejasLentejas
9
Vierta la mezcla en una cazuela de 2 cuartos de galón. Vierta el puré de papas sobre la mezcla de lentejas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
LentejasLentejas
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
10
Hornee en el horno precalentado hasta que se dore ligeramente por encima, aproximadamente 30 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud72
Tipos de PlatoGuarniciones
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