Una porción contiene 248 calorías, 23g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.88 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano papas yukon gold, batatas, ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pastel de pastor con tapa de rösti de coles y patatas, Sábados con Rachael Ray – Pastel de Pastor con Tapa de Patata, y Pastel de Pastor de Batata.
Instrucciones
1
Caliente el horno a 375 ° F. Rocíe una cazuela poco profunda de 2 cuartos con aerosol para cocinar. En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, cocine la carne de res, la cebolla, las zanahorias y el ajo a fuego medio-alto de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne de res esté bien cocida; escurrir. Agregue el caldo, la pasta de tomate, la salsa Inglesa, 3/4 de cucharadita de sal y el tomillo.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Inglesa
Spray Para Cocinar
Pasta De Tomate
Zanahoria
Ajo
Caldo
Cebolla
Tomillo
Carne
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
Horno
2
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tapar; hervir a fuego lento durante 10 minutos.
3
En un tazón pequeño, mezcle la harina y el agua. Revuelva en la mezcla de carne de res. Cocine durante 2 minutos, revolviendo hasta que espese. Agrega las espinacas. En una cacerola grande, coloque las papas y suficiente agua para cubrir. Cocine a fuego lento de 10 a 15 minutos o hasta que estén tiernos; escurrir. En un tazón grande, bate las papas, la leche, la mantequilla y la 1/2 cucharadita de sal restante hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Espinacas
Mantequilla
Harina Para Todo Uso
Agua
Carne
Leche
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Tazón
4
Vierta la mezcla de carne de res en la cazuela. Cubra con la mezcla de papas.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Carne
5
Hornee sin tapar durante 30 minutos o hasta que las papas comiencen a dorarse.