Pastel de Brócoli y Pollo Increíblemente Fácil sin Gluten

Pastel de Brócoli y Pollo Increíblemente Fácil sin Gluten
Si 54 centavos por porción cae en su presupuesto, el Pastel de Brócoli y Pollo sin gluten Increíblemente fácil podría ser un sin gluten y primitivo receta para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 169 calorías, 12g de proteína, y 11g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Si tiene brócoli de valle, pollo cortado, queso cheddar y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Pastel de Tacos Increíblemente Fácil Sin Gluten, Pastel de Coco Increíblemente Fácil Sin Gluten, y Pastel de Hamburguesa con Queso Increíblemente Fácil Sin Gluten.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 400 ° F. Engrase la placa de vidrio de 9 pulgadas con manteca o aerosol para cocinar. En un tazón grande, mezcle el brócoli, 1 taza de queso, el pollo y la cebolla. Cuchara en el plato de pastel.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
AcortamientoAcortamiento
BrécolesBrécoles
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
2
Revuelva los huevos, la leche, la mezcla de bizcocho, la sal y la pimienta hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
HuevoHuevo
LecheLeche
3
Vierta sobre la mezcla en el plato para pastel.
4
Hornee de 30 a 35 minutos o hasta que el cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
5
Espolvoree con 1/2 taza de queso restante; hornee de 1 a 2 minutos más o solo hasta que el queso se derrita. Enfriar 5 minutos antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones8
Puntuación de Salud6
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista