La col rizada o el pastel de Acelgas es un vegetariano receta con 6 porciones. Una porción contiene 185 calorías, 8g de proteína, y 11g de grasa. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de harina, cebolla, acelgas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Col Rizada, Acelgas y Arroz de Emerald City, SOUPER FLACO SABOR DE TÚNEZ: COL RIZADA, ACELGAS Y ESTOFADO DE GARBANZOS CON CORDERO OVER SOBRE CUSCÚS TAN INGENIOSO, y Pasteles de Col Rizada Ahumada y Patata y Ensalada de Col Rizada Roja con Manzanas en Escabeche Rápido.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 191°.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Ponga la mantequilla en una sartén grande, preferiblemente antiadherente, a fuego medio. Un minuto más tarde, agregue la col rizada y la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Cebolla
Col Rizada
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Espolvoree con sal y pimienta y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las hojas estén bastante tiernas, unos 10 minutos; no dore.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
4
Retire del fuego, agregue las hierbas, luego pruebe y ajuste el condimento.
Ingredientes que necesitarás
Condimento
Hierbas
5
Mientras tanto, cocine 3 de los huevos, luego con cáscara y trocee en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
Huevo
6
Agregue a la mezcla de col rizada cocida y deje enfriar mientras hace la masa.
Ingredientes que necesitarás
Col Rizada
7
Combine el yogur, la mayonesa y los huevos restantes.
Ingredientes que necesitarás
Mayonesa
Yogur
Huevo
8
Agregue el polvo de hornear y la harina y mezcle hasta que quede suave. Unta ligeramente con mantequilla una fuente para hornear de cerámica o vidrio de 9 y 12 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De Hornear
Mantequilla
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De Vidrio
9
Extienda la mitad de la masa sobre la parte inferior, luego cubra con el relleno de col rizada; unte la masa restante sobre la col rizada, usando los dedos o una espátula de goma para asegurarse de que no haya huecos en lo que formará la corteza superior de las tartas.
Ingredientes que necesitarás
Corteza
Col Rizada
Equipo que necesitarás
Espátula
10
Hornee durante 45 minutos; estará brillante y de color marrón dorado.
Equipo que necesitarás
Horno
11
Deja que el pastel se enfríe durante al menos 15 minutos antes de cortarlo en tantos cuadrados o rectángulos como quieras. Coma caliente o a temperatura ambiente.Pastel de Repollo.
Ingredientes que necesitarás
Col
12
Un clásico de Europa del Este: Reemplace la col rizada con 1 cabeza mediana de saboya o col blanca y las hierbas mezcladas con 2/3 taza de eneldo fresco cortado.Champiñones y Pastel de Kasha.
Ingredientes que necesitarás
Coles Verdes
Eneldo Fresco
Seta
Hierbas
Kasha
Col Rizada
13
Con sabor y textura carnosos y se puede hacer con casi cualquier grano cocido, incluidas las bayas de trigo y centeno: Sustituya 3 tazas de champiñones picados o en rodajas por la col rizada y agregue 1 taza de kasha cocida .
Ingredientes que necesitarás
Bayas De Centeno
Seta
Trigo
Kasha
Col Rizada
14
Agregue la kasha a la mezcla de champiñones junto con las hierbas.