Pasta con Garbanzos y Brócoli

Name: Pasta con Garbanzos y Brócoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan simples; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas floretes de brócoli (de brócoli de 1 cabeza); 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos escurridos y enjuagados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo enlatado bajo en sodio; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 3 clavo ajo, finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) penne u otra pasta pequeña y corta; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal

La pasta con garbanzos y brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 484 calorías, 17g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 66 centavos por porción. Una mezcla de pan rallado, ajo, sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excelente. Tratar Pasta Con Brócoli Rabe Y Garbanzos, Pasta Marinara de Estufa con Brócoli y Garbanzos, y Pasta House Pasta con Brócoli-Esta es una salsa a base de Alfredo que combina pasta, champiñones frescos y brócoli fresco para recetas similares.

Instrucciones

Traiga una olla grande de agua a hervir a fuego alto. Caliente el aceite a fuego medio en una sartén grande.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Olla

Agregue el ajo y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, unos 30 segundos. Agregue el pan rallado, el pimiento rojo triturado y 1/2 cucharadita. sal y cocina, revolviendo, hasta que las migas de pan estén tostadas, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Migas De Pan

Ajo

Sal

Retirar del fuego.

Agrega 1 Cucharada. sal y la pasta a la olla con agua hirviendo y cocina hasta que estén casi tiernas.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el brócoli a la olla y continúe hirviendo hasta que el brócoli y la pasta estén tiernos, aproximadamente 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir y devolver la pasta y el brócoli a la olla.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el caldo de pollo y los garbanzos a la olla con la pasta y el brócoli, vuelva a calentar la olla y revuelva hasta que el caldo se caliente, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo