Pasta con Anchoas, Grosellas, Hinojo y Piñones

Pasta con Anchoas, Grosellas, Hinojo y Piñones
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la pasta con Anchoas, Grosellas, Hinojo y Piñones. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 35g de grasa y un total de 473 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Si tienes tomates ciruela, hilos de azafrán, grosellas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Masa Madre De Sémola Con Hinojo, Grosellas Y Piñones, Pasta Con Hinojo, Sardinas Y Piñones, y Pasta con piñones, brócoli, sardinas e hinojo.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las anchoas; haga puré con la parte posterior del tenedor.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
3
Agregue la cebolla, el hinojo y el pimiento rojo. Saltee las verduras hasta que estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
VegetalVegetal
HinojoHinojo
CebollaCebolla
4
Agregue los tomates, los piñones y las grosellas. Reduzca el fuego a bajo y cocine durante 5 minutos para mezclar los sabores; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PiñonesPiñones
GrosellaGrosella
TomateTomate
5
Mientras tanto, cocine la pasta en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que esté tierna pero firme para morder.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Escurrir la pasta, reservando 1 taza de líquido de cocción.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
7
Agregue azafrán al líquido reservado y revuelva para disolver. Devuelve la pasta y el agua de azafrán a la olla.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
8
Agregue la mezcla de tomate; mezcle a fuego lento hasta que la salsa cubra la pasta.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalsaSalsa
9
Mezcle el pan rallado y transfiéralo a un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Consejo de cocina de prueba: Para migas de pan frescas, moler trozos de pan francés con corteza en el procesador hasta obtener migas gruesas. Luego tueste en una bandeja para hornear con borde en el horno de 177° hasta que estén doradas, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan FrescasMigas De Pan Frescas
Pan FrancésPan Francés
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
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