Parmesano de Berenjena más Saludable II

Name: Parmesano de Berenjena más Saludable II
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Agua caliente (100°F); 3 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 3 berenjena, pelada y en rodajas finas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado, dividido; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso mozzarella parcialmente descremado, desmenuzado y dividido; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada salsa de espagueti, dividida; 1 1 cucharada de orégano seco pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada; 1 huevo entero; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan

Parmesano de Berenjena más Saludable II

Berenjena más saludable Parmesano II podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Para $2.56 por porción, tienes un plato principal que sirve 8. Una porción contiene 414 calorías, 24g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta de Allrecipes tiene 223 abanicos. Si tienes huevos, claras de huevo, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Pudín de Plátano como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Con una espátula puntuación de 85%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Parmesano de Berenjena Al Horno Más Saludable, Sartén de Pollo Parmesano Más Saludable, y Sartén de pollo Parmesano más saludable y la oportunidad de ganar un cambio de imagen de cocina de 5 50,000.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Bata el huevo, las claras de huevo y el agua en un tazón poco profundo. Sumerja las rebanadas de berenjena en el huevo, luego las migas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Claras De Huevo

Berenjenas

Agua

Chapuzón

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Colocar en una sola capa sobre una bandeja para hornear.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee en el horno precalentado hasta que el tenedor esté tierno, de 7 a 10 minutos por cada lado.

Equipo que necesitarás

Horno

Unte la salsa de espagueti para cubrir el fondo de una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Extender

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Coloque una capa de rodajas de berenjena en la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Salsa

Espolvorear con queso mozzarella y queso parmesano. Repita con el resto de los ingredientes, terminando con los quesos.

Ingredientes que necesitarás

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

Parmesano

Espolvorea albahaca por encima.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

Hornee en el horno precalentado hasta que se dore, aproximadamente 35 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Tazón

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

Agua caliente (100°F)3

Helado de vainilla bajo en grasa, opcional 3

berenjena, pelada y en rodajas finas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano rallado, dividido 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

queso mozzarella parcialmente descremado, desmenuzado y dividido 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

salsa de espagueti, dividida 11 cucharada de orégano seco

pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada 1

huevo entero 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son mis mejores selecciones para italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 60 dólares por botella.