Pargo Rojo Veracruz

Name: Pargo Rojo Veracruz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde picado; 2 (invierno) chiles verdes picados escurridos; 1 Guión pimienta blanca molida; 0 (puede ser o desnatar) perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco; 2 (puede ser o desnatar) margarina o mantequilla derretida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pargo rojo; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate pelado y picado (aproximadamente 2 medianos)

El Pargo Rojo Veracruz requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 154 calorías, 24g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.09 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Dirígete a la tienda y compra una pizca de pimienta molida, dientes de ajo, salsa picante y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 83%, lo cual es tremendo. Tratar Pargo Rojo Veracruz, Pargo Rojo Estilo Veracruz, y Pargo Relleno Veracruz para recetas similares.

Instrucciones

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pimiento, la cebolla y el ajo; cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén tiernos. Agregue el tomate y los siguientes 5 ingredientes; cocine hasta que la mezcla se caliente completamente, revolviendo con frecuencia. Reservar y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Ajo

Tomate

Cebolla

Cepille los filetes con margarina y colóquelos en una cesta de parrilla recubierta con aerosol para cocinar. Parrilla, cubierta, sobre carbón medio caliente (350 a 40

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Margarina

Equipo que necesitarás

Parrilla

durante 5 minutos a cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Servir los filetes con la mezcla de tomate.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Equipo

Parrilla

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cilantro fresco picado 2

dientes de ajo picados 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento morrón verde picado 2(invierno)

chiles verdes picados escurridos 1Guión

pimienta blanca molida 0(puede ser o desnatar)

perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco 2(puede ser o desnatar)

margarina o mantequilla derretida 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pargo rojo 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate pelado y picado (aproximadamente 2 medianos)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar el Pinot Orgánico Ziobaffan Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.