Okonomiyaki es un sin lácteos guarnición. Una porción contiene 177 calorías, 12g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra salsa de soja, caldo de pollo, aceite de sésamo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. Con una espátula puntuación de 43% este plato es sólido. Okonomiyaki, Okonomiyaki, y Okonomiyaki Vegetariano son muy similares a esta receta.
Instrucciones
1
En un tazón grande, mezcle el pollo, la col, las zanahorias, las cebollas verdes, las judías verdes, el pimiento verde y el calabacín. En un tazón aparte, bata los huevos, la harina, el caldo de pollo y la salsa de soja.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Verde
Caldo De Pollo
Cebollas Verdes
Judías Verdes
Salsa De Soja
Calabacines
Col
Zanahoria
Pollo Entero
Harina Para Todo Uso
Huevo
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Vierta la masa sobre la mezcla de pollo y mezcle para cubrir bien.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
3
Mezcle el aceite vegetal y el aceite de sésamo en una sartén a fuego medio. Vierte aproximadamente 1/4 de taza de masa en la sartén, lo suficiente como para formar un círculo de 2 1/2 pulgada. Tape y cocine durante 4 minutos, o hasta que el fondo esté dorado. Voltee y continúe cocinando durante 4 minutos, o hasta que esté bien cocido.