Niçoise Ingenioso

Name: Niçoise Ingenioso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 Nueces del tipo que quieras (picadas) papa nueva bebé; 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijol corredor; 200 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en aceite de oliva; 5 (invierno) vinagreta de mostaza embotellada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 4 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 lechuga crujiente (cos o romana), separada en hojas; 1 puñado a de aceitunas negras

El Niçoise ingenioso podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 527 calorías, 39g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de huevos, aceitunas, tunan en aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, lo cual es bueno. Pasteles de Cono de Helado Ingeniosos de los años 50, Cuscús Nicoise, y Nouveau Niçoise son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Corta las papas grandes por la mitad para que tengan un tamaño similar y colócalas en la parte superior de tu vaporizador.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Espolvorear con sal, tapar y cocer al vapor durante 18 minutos. Ensartar los frijoles y cortarlos en rodajas en diagonal.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Sal

Escurre el aceite del atún en un tazón y bate la vinagreta y la mayonesa con sal y pimienta al gusto para hacer un aderezo cremoso.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vinagreta

Mayonesa

Atún

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Levante la parte superior del vapor y baje los huevos al agua debajo, asegurándose de que estén cubiertos. Esparcir los frijoles sobre las papas, volver a la sartén, tapar y cocer al vapor durante 8 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Frijol

Agua

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire las papas y las judías, luego levante los huevos y sumérjalos en agua fría. Vierta las papas y los frijoles en el aderezo y revuelva para cubrir. Pelar y cortar por la mitad los huevos. Triturar en trozos gruesos la lechuga en una ensaladera grande, luego inclinar las papas y los frijoles por encima, manteniendo un par de cucharadas de aderezo. Desmenuzar el atún por encima, salpicar con los huevos y las aceitunas y rociar sobre el aderezo reservado.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Lechuga