Muslos De Pollo Marroquíes

Name: Muslos De Pollo Marroquíes
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) refresco de crema dietética; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús crudo; 4 dátiles sin hueso, picados; 1 1 libra de calabacín, harina para todo uso; 2 (puede ser o desnatar) harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, cilantro fresco picado; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 (puede ser o desnatar) cilantro molido; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 Guión comino molido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo con bajo contenido de sodio, dividido; 3 (invierno) caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 3 chalotes, picados; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo sin hueso (aproximadamente, sin piel; 1 1 libra de calabacín, almendras tostadas en trozos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Los muslos de pollo marroquíes pueden ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sin lácteos sirve para 2 y cuesta $1.72 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 10g de grasa, y un total de 401 calorías. Si tienes a mano ajo en polvo, comino molido, dátiles y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 53%. Esta puntuación es sólida. Tratar Muslos De Pollo Marroquíes, Muslos De Pollo Marroquíes, y Muslos De Pollo Marroquíes para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine los primeros ocho ingredientes. Reserva 1 cucharadita de la mezcla de especias; agrega la harina a la mezcla restante y espolvorea sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Cocina Profesional Lorann®

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, dore el pollo en aceite por ambos lados.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Retirar y mantener caliente.

Agregue las chalotas a la sartén; cocine y revuelva a fuego medio durante 3 minutos. Agrega 1/2 taza de caldo y los dátiles. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y regrese el pollo a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Chalota, Rallada O Picada

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Fechas

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Cubra y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos o hasta que los jugos de pollo salgan claros.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Retire el pollo y manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Combine la harina con la mezcla de especias reservada y el caldo restante hasta que quede suave; revuelva gradualmente en la sartén. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese. Agregue el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Cocina Profesional Lorann®

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Para el cuscús, en una cacerola pequeña, hierva el agua, el caldo, la sal y el comino. Incorpora el cuscús. Tape y retire del fuego; deje reposar de 5 a 10 minutos o hasta que se absorba el agua. Pele con un tenedor, luego agregue las almendras.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada