Muscat Gosht (Cordero en Salsa de Tomate Picante)

Muscat Gosht (Cordero en Salsa de Tomate Picante)
Necesita un bebidas 30 enteras y sin gluten? Muscat Gosht (Cordero en salsa de Tomate Picante) podría ser una súper receta para probar. Una porción contiene 592 calorías, 35g de proteína, y 43g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.12 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra ghee, cebollas, paletilla de cordero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Con una espátula puntuación de 67% este plato es bastante bueno. Tratar Elaichi Gosht-Cordero Con Cardamomo, Cordero Asado con Salsa de Tomate, y Garbanzos en Salsa de Tomate Picante para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque un wok o sartén grande a fuego lento.
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Combine el cordero, la cebolla, el tomate, la pasta de ajo, la pasta de jengibre, los granos de pimienta, la canela, los pimientos secos, los clavos, las semillas de cardamomo y la sal en la sartén y revuelva; cubra y cocine hasta que el cordero esté tierno, de 30 a 35 minutos. Agrega el ghee. Cocine hasta que la salsa se haya espeso, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CardamomoSemillas De Cardamomo
Pasta De AjoPasta De Ajo
Pasta De JengibrePasta De Jengibre
Papas Russet, Cortadas En Trozos De 1 PulgadaPapas Russet, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Lata De Refresco De Crema DietéticaLata De Refresco De Crema Dietética
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Aceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para RociarAceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para Rociar
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
GheeGhee
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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