Mini Frittatas de Cebolla, Champiñones y Queso de Cabra
Necesita un comida de mañana sin gluten, primaria, vegetariana y cetogénica? Las Mini Frittatas de Cebolla, Champiñones y Queso de Cabra podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 12 y cuesta 67 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 9g de grasa y un total de 111 calorías. Si tienes huevos, chèvre, leche y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Esta receta de Chow tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Mini Frittatas de Cebolla, Champiñones y Queso de Cabra, Mini Tortitas de Queso De Cabra Frittatas, y Mini Frittatas de Champiñones.
Instrucciones
Calienta el horno a 350 ° F y coloca una rejilla en el medio. Cubra generosamente los pocillos de un molde para muffins de 12 pocillos con mantequilla; reserve.
Calienta 1 cucharada de aceite y la mantequilla medida en una sartén mediana a fuego medio hasta que el aceite esté brillante y la mantequilla se haya derretido.
Agregue la cebolla picada y cocine, revolviendo raramente, hasta que esté un marrón dorado profundo, ajustando el calor según sea necesario si comienza a dorarse demasiado, aproximadamente 30 minutos. Sazone bien con sal y pimienta, agregue el tomillo y revuelva para combinar.
Transfiera la mezcla a un tazón mediano.Mientras tanto, limpie, recorte y corte los champiñones en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; reserve. Desmenuzar el queso de cabra en trozos del tamaño de un guisante y reservar.Vuelva a poner la sartén a fuego medio, agregue la cucharada restante de aceite y caliente hasta que brille.
Agregue los champiñones en rodajas, sazone con sal y pimienta y cocine, revolviendo raramente, hasta que estén dorados, unos 10 minutos.
Añadir al bol con la cebolla.
Agregue el queso de cabra al tazón y revuelva para combinar uniformemente; reserve.
Coloque los huevos y la leche en un tazón grande y bata hasta que los huevos se rompan y se combinen uniformemente con la leche, aproximadamente 1 minuto.
Añadir la sal medida y batir para combinar.Divida la mezcla de cebolla, champiñones y queso de manera uniforme entre los pocillos de la bandeja para muffins preparada. Llene cada uno de ellos casi hasta la parte superior con la mezcla de huevo.
Hornee hasta que cada frittata se infle y el centro esté listo, aproximadamente de 12 a 15 minutos.
Retire la sartén a una rejilla de alambre hasta que esté lo suficientemente fría para manipularla, aproximadamente 5 minutos (las frittatas se desinflarán). Pasa un cuchillo pequeño por el perímetro de cada pozo para aflojar y quitar las frittatas.
Servir caliente o a temperatura ambiente.