Mezcla de Coliflor y Garbanzos Asados

Mezcla de Coliflor y Garbanzos Asados
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Coliflor y el garbanzo asados. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 121 calorías, 7g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 10 y cuesta 68 centavos por porción. Una mezcla de garbanzos, flores de coliflor, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Macarrones de Coliflor y Garbanzos Asados con Queso, Tacos de Coliflor y Garbanzos Asados, y Ensalada de Coliflor, Garbanzos y Rúcula Asados para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 204°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Unte la coliflor y los garbanzos en una bandeja para hornear con borde; espolvoree con ajo y pimienta triturada.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
GarbanzoGarbanzo
AjoAjo
PimientaPimienta
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Rocíe con aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Hornear 30 min.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Transfiera a un tazón para servir.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue los quesos y el cilantro; mezcle ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones10
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