Mahi-mahi de Arce Cajún

Name: Mahi-mahi de Arce Cajún
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 15
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 1 (invierno) condimento cajún (puede usarse más o menos dependiendo de si desea o no un pedazo de carne más dulce o picante); 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 2 filete filetes de mahi mahi; 30 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir

Nunca puedes tener demasiadas recetas criollas, así que prueba el Mahi-mahi de arce Cajún. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 28 calorías, 4g de proteína, y 0g de grasa. Esta receta sirve 15. Una mezcla de jarabe de arce, ajo en polvo, mahi mahi y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta de Recipezaar tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 40%. Tratar Corteza de Nuez de Macadamia para Pescado-Mahi Mahi, Salmón, Pez Espada, Reloj Anaranjado, Receta de Mahi Mahi A La Parrilla Con Albahaca De Naranja Y Verduras Salteadas, y Tacos Mahi Mahi de Limón y Coco con Salsa de Sandía Empapada en Tequila para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle todos los ingredientes excepto el pescado. Vierta la mezcla sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Coloque el pescado en una sartén poco profunda (rociado en gran medida con aerosol para cocinar) y saltee con cebollas si lo desea durante aproximadamente 3-5 minutos en el primer lado y 2-3 minutos en el segundo lado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Cebolla

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue más de la mezcla de jarabe si lo desea.Se sirve mejor con arroz.*** También puede marinar el pescado durante unas horas para obtener el máximo sabor.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe

Pescado

Arroz

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1(invierno)

condimento cajún (puede usarse más o menos dependiendo de si desea o no un pedazo de carne más dulce o picante)1(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 2filete

filetes de mahi mahi 306 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El vino FitVine Pinot Grigio con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.