Lubina Rayada Marinada Asiática

Name: Lubina Rayada Marinada Asiática
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 3 (invierno) salsa de pescado; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lubina rayada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Regaliz amarillo y verde

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? La lubina rayada marinada asiática podría ser una receta tremenda para probar. Una porción contiene 184 calorías, 31g de proteína, y 4g de grasa. Para $3.7 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes salsa de pescado, cilantro, filetes de lubina rayada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Lubina Rayada Marinada al Pesto con Tomates Calientes, Lubina Rayada Entera, y Lubina Rayada Criolla.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera; agregue el pescado a la bolsa. Sellar y marinar en el refrigerador durante 20 minutos, volteándolo una vez.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Retire el pescado de la bolsa y reserve el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado a la sartén; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pescado de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el adobo a la sartén; lleve a ebullición. Cocinar 30 segundos; servir con pescado.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Bolsas Ziploc

Sartén

Ingredientes

Porciones:

3(invierno)

salsa de pescado 2(invierno)

cilantro fresco picado 2

dientes de ajo picados 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de lubina rayada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Regaliz amarillo y verde

Vino recomendado: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Gewurztraminer, Chenin Blanc y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es Domaine Weinbach Cuvee Laurence Gewurztraminer. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 54 dólares.