Lubina Rayada a la Parrilla con Aceite de Cebolleta y Jengibre

Lubina Rayada a la Parrilla con Aceite de Cebolleta y Jengibre
La lubina rayada a la parrilla con aceite de Cebolleta de Jengibre podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 266 calorías, 26g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $3.07 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Una mezcla de espárragos salteados, jugo de limón, jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Lubina Rayada Al Vapor Con Jengibre Y Cebolletas, Lubina Rayada con Salsa de Jengibre y Lima, y Lubina Salvaje al Vapor con Jengibre y Cebolletas.

Instrucciones

1
En un tazón, combine las cebolletas, el jengibre, el ajo y el pimiento rojo. En una cacerola, calienta el aceite hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Cebollas VerdesCebollas Verdes
AjoAjo
JengibreJengibre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
2
Vierta el aceite caliente sobre la mezcla de cebolletas y agregue el jugo de limón, la salsa de soja y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Salsa De SojaSalsa De Soja
Cebollas VerdesCebollas Verdes
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Precalienta la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
4
Cepille los filetes por ambos lados con un poco de aceite de cebolleta. Colóquelos en una sartén para asar con la piel hacia abajo; ase a la parrilla hasta que esté completamente cocido, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
5
Transfiera los filetes a los platos; coloque un poco de aceite de cebolleta en la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Servir con los espárragos salteados.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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