Lubina A La Parrilla Con Salsa Portuguesa

Name: Lubina A La Parrilla Con Salsa Portuguesa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. filetes de anchoa picada; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. filetes de anchoa picada; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas negras sin hueso; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas negras sin hueso; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla, cortada en cucharadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla, cortada en cucharadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas habas frescas, escaldadas y peladas (I sub con habas de mantequilla); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas habas frescas, escaldadas y peladas (I sub con habas de mantequilla); 4 filete filetes de pescado, lubina de aproximadamente 1/4 a 1/2 libra cada uno (también he usado salmón); 4 filete filetes de pescado, lubina de aproximadamente 1/4 a 1/2 lb cada uno (también he usado salmón); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca fresca picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca fresca picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco finamente picado; 2 (invierno) perejil fresco finamente picado; 2 (invierno) perejil fresco finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tomillo fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tomillo fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 4 (invierno) aceite de oliva, en todo; 4 (invierno) aceite de oliva, en todo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) orégano fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) orégano fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate roma pelado, sin semillas y picado; 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 1 WES E Artes del lenguaje inglés sal y pimienta negra; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Necesita un plato principal sin gluten y pescatariano? La lubina a La parrilla Con Salsa portuguesa podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 1. Para $11.78 por porción, esta receta cubiertas 59% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 3496 calorías, 38g de proteína, y 313g de grasa. Una mezcla de cebolla, tomillo, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para agotar el vino blanco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Recipezaar. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, que es sólido. Similar recetas Camarones Portugueses a la Parrilla con Salsa Picante, Lubina a la parrilla con salsa vierge, y Lubina a la Parrilla con Salsa de Chile Tailandés.

Instrucciones

Precalienta la parrilla.Frote cada pescado con 2 cucharadas de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Pescado

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque el pescado en la parrilla caliente y ase durante 4 a 5 minutos de cada lado, dependiendo del peso de cada uno fish.In una sartén para saltear, calentar el aceite de oliva restante. Cuando el aceite esté caliente, saltea las cebollas durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Cebolla

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Sartén

Añadir los tomates, las aceitunas negras y las habas. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceitunas Negras

Habas

Tomate

Saltear durante 2 minutos.Agregue el ajo, las anchoas, las hierbas frescas y el vino blanco. Llevar el líquido a ebullición y reducir a fuego lento. Cocine a fuego lento durante 2 minutos.Agregue la mantequilla, una cucharada a la vez.

Ingredientes que necesitarás

Hierbas Aromáticas Frescas

Vino Blanco

Anchoa

Mantequilla

Ajo

Retirar del fuego y sazonar con sal y pimienta.Coloca la salsa con una cuchara en el centro de un plato oblongo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salsa

Coloque el pescado directamente encima de la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Pescado

Decorar con perejil.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Equipo

Parrilla

Sartén

Ingredientes

Porciones:

21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

filetes de anchoa picada 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

filetes de anchoa picada 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas negras sin hueso 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas negras sin hueso 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mantequilla, cortada en cucharadas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mantequilla, cortada en cucharadas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

habas frescas, escaldadas y peladas (I sub con habas de mantequilla)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

habas frescas, escaldadas y peladas (I sub con habas de mantequilla)4filete

filetes de pescado, lubina de aproximadamente 1/4 a 1/2 libra cada uno (también he usado salmón)4filete

filetes de pescado, lubina de aproximadamente 1/4 a 1/2 lb cada uno (también he usado salmón)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

albahaca fresca picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil fresco finamente picado 2(invierno)

perejil fresco finamente picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

tomillo fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aderezo de limón y pimienta 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aderezo de limón y pimienta 4(invierno)

aceite de oliva, en todo 4(invierno)

aceite de oliva, en todo 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

orégano fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

orégano fresco picado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate roma pelado, sin semillas y picado 1WES E Artes del lenguaje inglés

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 1WES E Artes del lenguaje inglés

sal y pimienta negra 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.