Lomo De Bacalao Estilo Keralan En-papillote Con Repollo Crujiente De Cítricos Keralan

Name: Lomo De Bacalao Estilo Keralan En-papillote Con Repollo Crujiente De Cítricos Keralan
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 20 Nueces del tipo que quieras (picadas) almendras tostadas en copos; 1 chile verde suave, sin semillas y finamente picado; 20 Nueces del tipo que quieras (picadas) coco fresco, finamente afeitado; 2 filete x 340 g de filetes de lomo de bacalao entero; 1 1 libra de calabacín, polvo de curry suave; 2 Tbs coco desecado o coco fresco rallado; 1 hinojo en rodajas finas; 1 Tb salsa de pescado; 4 Tbs cilantro fresco picado (aproximadamente 15 g de cilantro fresco); 1 dejar Mano pequeña llena de cilantro; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo triturado; 80 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, escaldadas y rebanadas; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 Cáscara de limón y el jugo de uno; 1 Tb jugo de lima fresco y la cáscara de 1 lima; 1 gm Se ents de 2 limas; 80 Nueces del tipo que quieras (picadas) brotes de frijol; 1 berros de mostaza; 1 Tb Aceite de oliva; 1 bok choi, finamente rallado; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién; 2 cebolletas, en rodajas finas; 1 Tb aceite de girasol; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma

Lomo de Bacalao Al Estilo de Keralan En-papillote Con Repollo Cítrico Crujiente sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 3 porciones con 392 calorías, 29g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $4.05 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes ralladura de lima, cúrcuma, brotes de frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 14 minutos. Con una espátula puntuación de 90%, este plato es tremendo. Tratar Curry de verduras de Keralan, Ensalada Crujiente de Keralan, y Receta de Ensalada de Keralan para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

20Nueces del tipo que quieras (picadas)

almendras tostadas en copos 1

chile verde suave, sin semillas y finamente picado 20Nueces del tipo que quieras (picadas)

coco fresco, finamente afeitado 2filete

x 340 g de filetes de lomo de bacalao entero 11 libra de calabacín,

polvo de curry suave 2Tbs

coco desecado o coco fresco rallado 1

hinojo en rodajas finas 1Tb

salsa de pescado 4Tbs

cilantro fresco picado (aproximadamente 15 g de cilantro fresco)1dejar

Mano pequeña llena de cilantro 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo triturado 80Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías verdes, escaldadas y rebanadas 11 libra de calabacín,

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 2

Cáscara de limón y el jugo de uno 1Tb

jugo de lima fresco y la cáscara de 1 lima 1gm

Se ents de 2 limas 80Nueces del tipo que quieras (picadas)

brotes de frijol 1

berros de mostaza 1Tb

Aceite de oliva 1

bok choi, finamente rallado 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta recién 2

cebolletas, en rodajas finas 1Tb

aceite de girasol 1(puede ser o desnatar)

cúrcuma

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores selecciones para Bacalao. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Santa Margherita Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.