Linguini y Florentina de Pollo

Linguini y Florentina de Pollo
Linguini y Pollo Florentina es un vegetariano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 11g de grasa y un total de 416 calorías. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona mejor como plato principal, y se hace en torno a 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes cebolla, espinacas rotas, caldo de pollo bajo en sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es excepcional. Recetas similares incluyen Florentina de Pollo, Florentina de Pollo y Jamón, y Pasta Florentina de Pollo.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
2
Escurrir; reservar.
3
Combine la harina, la sal y la pimienta en un tazón; agregue el pollo, mezclando para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la mezcla de pollo, la cebolla y el ajo; saltee durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
CebollaCebolla
6
Añadir el caldo y la nuez moscada; llevar a fuego lento. Cocine a fuego medio-bajo durante 3 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Nuez MoscadaNuez Moscada
CaldoCaldo
7
Combine la pasta, las espinacas, el queso y la albahaca en un tazón grande; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
AlbahacaAlbahaca
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue la mezcla de pollo, mezclando suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud87
Revista