Lee Bros País Capitán

Lee Bros País Capitán
Lee Bros País Capitán es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 1343 calorías, 77g de proteína, y 72g de grasa cada. Para $4.37 por porción, esta receta cubiertas 62% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 5 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de almendras en trozos, perejil de hoja plana, zanahorias y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excelente. Tratar Capitán de País, Capitán de País, y Pollo de Capitán de Campo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Vierta el caldo en una cacerola pequeña y hierva a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Ponga las grosellas en un tazón pequeño y vierta suficiente caldo sobre ellas para cubrirlas. Reservar. En otro tazón pequeño, combine el curry en polvo, el garam masala, la sal y la pimienta negra y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Polvo De CurryPolvo De Curry
Garam MasalaGaram Masala
GrosellaGrosella
CaldoCaldo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Esparce el tocino en una olla de hierro fundido esmaltado de 4 a 6 cuartos o en un horno holandés a fuego medio-alto. Revuelva las piezas de vez en cuando hasta que el tocino esté firme y dorado, aproximadamente 5 minutos. Con la cuchara ranurada, transfiera el tocino a un tazón pequeño y reserve.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Horno HolandésHorno Holandés
TazónTazón
5
Vierta todas menos 2 cucharadas de grasa de la olla, reservando el exceso de grasa en un tazón pequeño. Dore los muslos de pollo en lotes a fuego medio-alto, teniendo cuidado de no amontonarlos en la olla, hasta que estén dorados, aproximadamente 5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
6
Agregue la grasa de tocino reservada, 1 cucharadita a la vez, si la olla se seca demasiado.
Ingredientes que necesitarás
Goteo De TocinoGoteo De Tocino
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Retire el pollo y reserve en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue 2 cucharaditas de grasa de tocino reservadas a la olla (si no queda ninguna, use 2 cucharaditas de canola o aceite vegetal).
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Goteo De TocinoGoteo De Tocino
Equipo que necesitarás
OllaOlla
9
Agregue el chile y tueste el chile en la grasa, unos 30 segundos por lado, hasta que esté muy fragante.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
TostadaTostada
10
Agregue las zanahorias, los pimientos, las cebollas y el ajo y cocine hasta que se ablanden ligeramente, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
CebollaCebolla
11
Agregue los tomates, la mezcla de especias, el jengibre, las grosellas y su caldo. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que los tomates se hayan cocido hasta un puré y la salsa se haya espeso alrededor de las verduras, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
GrosellaGrosella
TomateTomate
JengibreJengibre
CaldoCaldo
SalsaSalsa
12
Anida los muslos de pollo suavemente en la salsa de verduras para que el lado de la piel esté hacia arriba y por encima de la superficie de la salsa. Tienda la olla ligeramente con papel de aluminio y la transferencia para el estante medio del horno.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
VegetalVegetal
SalsaSalsa
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
OllaOlla
13
Hornee hasta que el capitán del país se parezca a un estofado arrollador alrededor de los muslos de pollo, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
GuisoGuiso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
14
Retire el papel de aluminio y hornee hasta que la salsa se haya espeso aún más y la piel de pollo esté empezando a crujir, unos 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
15
Retirar del horno, eliminar el exceso de grasa de la superficie y sazonar al gusto con sal y pimienta. Descarta el chile. Con pinzas, transfiera 3 muslos a cada uno de los 4 tazones anchos y profundos llenos de 1 taza de arroz blanco caliente. Vierta la salsa sobre el pollo y el arroz y decore con el tocino reservado, las almendras y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ArrozArroz
AlmendraAlmendra
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
TocinoTocino
Pimienta De ChilePimienta De Chile
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
PinzaPinza
HornoHorno

Ingredientes

1(puede ser o desnatar)pimienta negra recién molida y más para condimentarpimienta negra recién molida y más para condimentar794Nueces del tipo que quieras (picadas)tomates triturados, con jugotomates triturados, con jugo5526 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finaszanahorias peladas y en rodajas (rodajas de 1/4 de pulgada de grosor), un manojo de aproximadamente 1 1/4 de libra pesado con tapaszanahorias peladas y en rodajas (rodajas de 1/4 de pulgada de grosor), un manojo de aproximadamente 1 1/4 de libra pesado con tapas1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasOstras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servirOstras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir12muslos de pollo, piel, recortados de exceso de piel y grasamuslos de pollo, piel, recortados de exceso de piel y grasa1grandechile seco sabroso, como guajillo o pasilla, partido, sin semillaschile seco sabroso, como guajillo o pasilla, partido, sin semillas9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasarroz blanco cocidoarroz blanco cocido113Nueces del tipo que quieras (picadas)tocino o jamón de campo graso, picadotocino o jamón de campo graso, picado1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)Cebolla blanca, picadaCebolla blanca, picada1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finaspasas de corinto o pasas secaspasas de corinto o pasas secas1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasperejil de hoja plana fresco picadoperejil de hoja plana fresco picado2(invierno)jengibre fresco ralladojengibre fresco rallado1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)garam masalagaram masala3clavoajo, sin pelarajo, sin pelar2(puede ser o desnatar)sal kosher, y más para condimentarsal kosher, y más para condimentar1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasalmendras tostadas en trozos, picadasalmendras tostadas en trozos, picadas4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finaspimientos amarillos cortados en cubitos, aproximadamente 2 pimientospimientos amarillos cortados en cubitos, aproximadamente 2 pimientos4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finascebollas amarillas cortadas en cubitos, aproximadamente 2 cebollas medianascebollas amarillas cortadas en cubitos, aproximadamente 2 cebollas medianas
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud68
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