Koshari
El koshari puede ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 336 calorías, 11g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 8 y cuesta 72 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, lentejas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es sólida. Prueba con recetas similares.
Instrucciones
Para preparar la salsa, caliente 1 cucharada de aceite en una cacerola grande a fuego medio.
Agregue la cebolla picada a la sartén y cocine por 15 minutos o hasta que estén doradas, revolviendo ocasionalmente.
Agrega el ajo y cocina por 2 minutos. Agregue 1/2 cucharadita de sal, pimientos y tomates; cocine por 10 minutos o hasta que espese un poco.
Transfiera la mezcla de tomate a un procesador de alimentos; procese 1 minuto o hasta que quede suave. Mantente caliente. Seque la sartén con toallas de papel.
Para preparar el koshari, caliente 3 cucharadas de aceite en una sartén a fuego medio.
Agregue la cebolla en rodajas; cocine 15 minutos o hasta que estén doradas, revolviendo con frecuencia.
Retire la cebolla con una espumadera a varias capas de toallas de papel; dejar de lado. Regrese la sartén a fuego medio.
Agregue los fideos; saltee 2 minutos o hasta que estén dorados, revolviendo con frecuencia. Reserva.
Combina 5 tazas de agua y las lentejas en una cacerola mediana; lleva a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas.
Retire del fuego; agregue los fideos, revolviendo bien para combinar. Envuelva una toalla de cocina limpia alrededor de la tapa y cubra la mezcla de lentejas; deje reposar durante 10 minutos o hasta que los fideos estén tiernos.
Agregue arroz y 1 cucharadita de sal a la mezcla de lentejas; pele con un tenedor.
Sirva inmediatamente con salsa y cebolla.