Judías Verdes Mezcladas con Salsa de Miso de Nuez

Judías Verdes Mezcladas con Salsa de Miso de Nuez
Las judías verdes mezcladas con salsa de Miso de Nuez podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 87 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene nueces, frijoles, salsa de soja y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Judías Verdes Crujientes con Salsa de Miso de Naranja, Judías Verdes con Salsa de Perejil de Nuez, y Judías Verdes y Patatas Mezcladas con Pesto.

Instrucciones

1
Coloque los frijoles en una cacerola grande con agua hirviendo; cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir y sumergir los frijoles en agua helada; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
3
Coloque el jengibre en varias capas de gasa húmeda. Junte los bordes de la gasa; exprima la bolsa de gasa sobre un tazón pequeño. Ponga 1/2 cucharadita de jugo de jengibre a un lado; reserve el jugo restante para otro uso. Deseche el jengibre.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De JengibreJugo De Jengibre
JengibreJengibre
JugoJugo
Equipo que necesitarás
EstopillaEstopilla
TazónTazón
4
Combine 1/2 cucharadita de jugo de jengibre, nueces, agua, miso y salsa de soja en un procesador de alimentos; procese hasta que se picen las nueces.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De JengibreJugo De Jengibre
Salsa De SojaSalsa De Soja
NuezNuez
AguaAgua
MisoMiso
NuezNuez
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
5
Combine la mezcla de nueces y frijoles en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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