Judías Verdes con Jengibre y Sésamo

Judías Verdes con Jengibre y Sésamo
Necesita un plato vegano sin gluten, apto para fodmap y vegano? Las judías verdes con jengibre y sésamo podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 105 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes a mano salsa de soja con bajo contenido de sodio, semillas de sésamo, jugo de lima y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Judías verdes de sésamo y jengibre, Judías verdes de sésamo y jengibre, y Judías Verdes de Jengibre y Sésamo de 5 Ingredientes.

Instrucciones

1
Calienta una sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Añadir el aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
3
Agregue las judías verdes; cocine durante 7 minutos o hasta que las judías comiencen a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
FrijolFrijol
4
Combine las semillas de sésamo, el jengibre, el tahini, la salsa de soja, el agua y el jugo de lima en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Zumo De LimaZumo De Lima
Salsa De SojaSalsa De Soja
JengibreJengibre
TahiniTahini
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue la mezcla a la sartén. Cocine 1 minuto; mezcle para cubrir.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
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