Judías Verdes con Crujientes Migas de Pan de Limón Meyer

Judías Verdes con Crujientes Migas de Pan de Limón Meyer
Las judías verdes con Migas de Pan Crujientes de limón Meyer podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Una porción contiene 169 calorías, 5g de proteína, y 7g de grasa. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Dirígete a la tienda y compra ralladura de limón, jugo de limón meyer, frijoles y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 72% este plato es sólido. Tratar Judías Verdes Con Migas De Pan De Queso Parmesano, Judías Verdes con Mantequilla de Limón y Almendras Meyer, y Judías Verdes Con Vinagreta De Limón Meyer y Migas De Pan de Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande a fuego medio, cocina las migas en 2 cucharadas. aceite, revolviendo, 5 minutos. Agregue la ralladura y 1/8 cucharadita. sal y pimienta. Cocine y revuelva hasta que estén doradas, por 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Verter en un bol.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
En una olla grande equipado con una cesta de vapor, vapor frijoles más de 1 en. agua hirviendo, revolviendo una vez, de 7 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
OllaOlla
4
Combine 2 cucharadas. aceite con jugo de limón y sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Escurrir los frijoles, mezclarlos con el aderezo y verterlos en un tazón poco profundo. Cubra con las migas; sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud28
Tipos de PlatoGuarniciones
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