Judías Verdes con Ajo
Las judías verdes con ajo pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 49 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa por porción. Para 35 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes mantequilla, aceitunas kalamatan, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Judías Verdes con Ajo, Judías Verdes con Ajo, y Frijoles Verdes con Ajo y Cera.
Instrucciones
Coloque los frijoles en 1 pulgada de agua en una sartén de 2 cuartos de galón.
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Cocine a fuego lento sin tapar de 6 a 8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurra.
Caliente la mantequilla, el orégano, el ajo y la sal en la misma cacerola a fuego medio de 1 a 2 minutos.
Agregue los frijoles y las aceitunas; mezcle para cubrir.