Judías verdes con Salvia y Panceta
Las judías verdes con Salvia y Panceta podrían ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 156 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra pancetas, frijoles, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pavo con Panceta y Salvia con Salsa de Panceta y Salvia, Judías Verdes tiernas con Panceta, y Judías verdes con Chalotes y Panceta para recetas similares.
Instrucciones
Cubra la bandeja para hornear con varias capas de toallas de papel. Cocine los frijoles en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos y crujientes, de 4 a 6 minutos, según el tamaño de los frijoles.
Extienda los frijoles en toallas de papel. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer con 2 horas de anticipación.
Dejar reposar a temperatura ambiente.
Combine la panceta y 1 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente. Saltee a fuego medio hasta que la panceta esté crujiente, separando las piezas con 2 tenedores, aproximadamente 10 minutos.
Agregue la salvia y revuelva hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Caliente 1 cucharada de aceite restante en la misma sartén a fuego medio-alto.
Agregue los frijoles y saltee hasta que se calienten, aproximadamente 5 minutos.
Agregue la mezcla de panceta y mezcle para mezclar. Sazone al gusto con pimienta negra recién molida.
Transfiera a un tazón grande; espolvoree con flor de sal, si lo desea, y sirva.
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